2026.02.10

3月2日クラシカルピラティスワークショップ開催

ジョセフ・ピラティス『Return to Life』とともに学ぶ

2024年3月2日、
クラシカルピラティスワークショップを開催いたします。

本ワークショップでは、
ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）の著書
『Return to Life Through Contrology』をもとに、
**34の伝統マットエクササイズ（クラシカルマットワーク）**を体系的に探究します。

現代のピラティスは
多様なスタイルへと発展してきました。

しかし、

✔ オリジナルメソッドではなぜその順序なのか
✔ なぜその動きをその形で行うのか
✔ ジョセフ・ピラティスの意図とは何か

これらを深く理解する機会は
決して多くありません。

本ワークショップでは、
正統クラシカルピラティスの原点に立ち返ります。

『Return to Life』に記された
34のマットエクササイズは、
単なるエクササイズ一覧ではありません。

そこには

・順序（Order）
・構造（Structure）
・流れ（Flow）
・意図（Intent）

が明確に設計されています。

私たちは今回のクラシカルピラティスワークショップで、
その隠された意図とディテールを探ります。

クラシカルマットワークは、
目に見える動きだけではありません。

姿勢、呼吸、中心、意識。

「見えない部分」を理解することが、
正統クラシカルピラティスの核心です。

本ワークショップでは、
理論だけでなく身体を通して体験します。

クラシカルピラティスは
短期間で完成するテクニックではありません。

伝統的な反復練習と修練の積み重ねが
本質を育てます。

3月2日ピラティスワークショップでは、

・伝統的な練習方法を理解し
・自身の現在地を確認し
・これからの学びの方向性を考える

貴重な時間となるでしょう。

📅 3月2日
📍 〒550-0003
大阪府大阪市西区京町堀1丁目11番5号　グリーンビル 201
📖 ジョセフ・ピラティス『Return to Life』ベース
34の伝統マットエクササイズ集中探究

正統クラシカルピラティスを深く学びたい方は、
ぜひご参加ください。