FAQ

結論から申し上げると、それだけでは十分とは言えません。

ワークショップは基本的に「Input（知識の受け取り）」が中心の学習形式です。
特定のテーマやエクササイズを短時間で学ぶことは可能ですが、
それはクラシカルピラティスの体系全体を習得する教育とは異なります。

クラシカルピラティスは、単なるエクササイズの集合ではありません。
順序（Order）、原理（Principles）、システム（System）を重視する、
一貫した正統派メソッドです。

ワークショップには、

・長期的な反復練習
・実践を通した応用力の養成
・継続的なフィードバック
・体系的な指導者養成プロセス

といった「Output（実践と定着）」の要素は十分に含まれていません。

Inputのみでは、
その本質を身体で理解し、自分のものにすることは難しいのです。

表面的な動きを模倣することは可能かもしれませんが、
原理や意図を十分に理解しないまま指導を行うと、
知識の誤解や誤伝達につながる可能性もあります。

「クラシカルピラティスを行っている」と名乗るためには、
体系的な教育を受け、
継続的なトレーニングと実践を重ね、
システムの中で成長してきた過程が必要です。

クラシカルピラティスとは、
単発の体験ではなく、
時間と責任を伴う体系的な学びなのです。

グラッツ（Gratz）は、
正統クラシカルピラティス器具を製造する代表的なブランドです。

通常は海外本社への直接注文により購入が可能です。

ただし、

・海外発注手続き
・国際配送および通関
・設置環境の確認
・適切な機種選定

など、事前に理解すべき点が多くあります。

当方を通じたご相談が可能です

当方へご連絡いただければ、

・スタジオ規模に合わせた器具構成の提案
・クラシカル基準に基づく機種選定
・注文手続きのご案内
・設置に関するアドバイス

を行っております。

クラシカルピラティスでは、
単に器具を導入するのではなく、
「どの基準で導入するか」が重要です。

導入前にクラシカルシステムを理解し、
適切な方向で準備されることをおすすめします。

まとめ

グラッツ器具は海外注文により購入可能です。
詳細については当方までお問い合わせください。

正統クラシカルピラティスの基準に沿った
器具導入をサポートいたします。

クラシカルピラティス（Classical Pilates）は、
単なるエクササイズではなく、
器具（Apparatus）を含めた“システム”です。

そのため、
クラシカルピラティス 器具 の選択は
非常に重要な意味を持ちます。

器具そのものがメソッドの一部です

ジョセフ・ピラティスが設計したメソッドは、

・器具のサイズ
・角度
・レバー構造
・スプリング テンション

まで含めて構築されています。

特に グラッツ リフォーマー（Gratz Reformer）は、
オリジナルスペックに基づく器具として知られ、
クラシカルの基準に近い構造を持つと評価されています。

器具が変われば、

✔ 身体の角度
✔ 負荷の質
✔ トランジション（Transition）の感覚
✔ 50分間の体感

が大きく変わります。

スプリング テンションの違いが動きの質を変える

クラシカルピラティス 器具では、
スプリング テンション（Spring Tension）が
動きの質を左右します。

クラシカル器具は、
一定基準のテンションを前提に設計されており、
正確なコントロールとリズムを求めます。

一方、ブランドによっては
カラースプリングや異なる強度設計があり、
体感や負荷の伝わり方が異なります。

この違いが、
同じ50分でも「感じ方が違う」と言われる理由です。

ブランドごとの違い

現代のピラティス器具は
メーカーごとに設計思想が異なります。

しかしクラシカルピラティスでは、
器具の違いによってシステムが崩れないことが重要です。

そのため、

クラシカルピラティス 器具
グラッツ リフォーマー
正統仕様のマシン

といった基準が重視されます。

なぜ「職人がブランド」なのか

クラシカルピラティスの世界では、
器具＋基準＋指導者の三位一体が重要です。

同じ器具でも、
誰のもとで学ぶかによって
動きの精度と理解の深さは大きく変わります。

だからこそ、

「どの器具を使うか」以上に
「誰の基準で使うか」が重要になります。

クラシカルの世界では、
職人（Master Instructor）そのものがブランドです。

クラシカルピラティスでは、
器具は単なる道具ではありません。

クラシカルピラティス 器具は、
メソッドの構造そのものです。

グラッツ リフォーマーや
正統仕様のスプリング テンションで行うことで、

✔ 動きの精度が高まり
✔ 集中力が増し
✔ 50分間の体感が変わります

その違いを、
ぜひ体感してみてください。

「なぜ職人が職人なのか」
その答えは、器具の上で感じることができます。

はい、学ぶことができます。

クラシカルピラティス（Classical Pilates）は、
指導者養成コースだけのものではありません。

日本で正統なクラシカルピラティスレッスンを受けたい方は、
教育を修了したインストラクターのもとで
一般向けレッスンを継続的に受講することが可能です。

クラシカルピラティス レッスンとは？

クラシカルピラティスレッスン（50分）は、
創始者ジョセフ・ピラティスの伝統的メソッドに基づいた
体系的なレッスンです。

・正しい順序（Order）
・意味のある構造（Structure）
・一貫したシステム（System）

を大切にしながら、
少人数制で丁寧に指導いたします。

なぜ50分でも効果を実感できるのですか？

クラシカルピラティスは、
計算された順序で身体を整えていくシステムです。

50分という時間でも、

✔ 集中力が高まり
✔ 身体の軸が整い
✔ 無駄のない動きが身につき

効率的に効果を感じることができます。

「短時間なのに濃い」と感じる理由は、
順序と構造が明確だからです。

こんな方におすすめです

・日本で正統クラシカルピラティスを体験したい方
・クラシカルピラティスレッスンを探している方
・健康維持のために質の高いピラティスを続けたい方
・体験レッスンから始めたい方

クラシカルピラティス体験（Trial Lesson）も随時受付しております。

 長期的な健康サポートとしてのクラシカルピラティス

クラシカルピラティスは、一時的な運動ではありません。

継続することで、

・姿勢改善
・体幹強化
・集中力向上
・怪我予防

といった効果が期待できます。

日本で本格的なクラシカルピラティスを長期的に学びたい方に最適です。

クラシカルピラティス教育を受けなくても、
正統なクラシカルピラティスレッスンを
日本で継続的に受けることが可能です。

まずは体験レッスンから、伝統的クラシカルピラティスの価値を実感してください。

STEP 1

Fundamental（初級）

クラシカル入門・基礎確立段階

・クラシカルシステムの理解
・順序（Order）と構造（Structure）の習得
・基礎マシンワークとマットの体現
・理論・実技・観察の修了

すべての評価テストに合格した場合のみ修了認定。

Fundamentalを修了すると、
一般の方へクラシカルピラティスを指導することが可能になります。

この段階で、
「クラシカルを伝統的に学び始めた」と言える状態になります。

↓

STEP 2

Intermediate（中級）

理解深化・応用発展段階

・より高度なトランジション（Transition）
・ケース別指導法
・身体分析能力の向上
・実践時間の増加

すべてのテストを通過した者のみ、次段階へ進行可能。

ここでは単なる技術ではなく、
「なぜその順序なのか」を説明できる段階へと進みます。

↓

STEP 3

Advanced（上級）

高度体現・職人段階

・全システムの完全理解
・高度エクササイズの体現
・指導哲学の確立
・最終総合評価試験合格

すべての段階を修了し、
600時間以上の教育と課題を完遂して初めて
クラシカルの全体系を修めたと認められます。

なぜ「職人精神」と言われるのか

クラシカルピラティスは、
段階ごとに必ず評価テストを通過しなければ
次へ進むことができません。

時間だけでは進級できません。
理解と体現が伴わなければ認められません。

それは、
量産型教育ではなく、
基準を守る教育だからです。

この厳格な段階制こそが、
クラシカルの「職人精神」を象徴しています。

本質

クラシカルは
短期取得の資格ではありません。

段階を積み重ね、
基準を身体で証明し続ける道です。

修了とは終わりではなく、
職人への道の通過点にすぎません。

クラシカルワークショップは、
「情報を消費する場」ではありません。

それは、参加者のレベルや理解度に応じて
深度を調整する学びの場です。

テーマ（Theme）は変わりません。
しかし、

・アプローチ
・説明の深さ
・実践の構成
・反復の強度

は参加者によって変化します。

なぜなら、
クラシカルは「Input（インプット）」が非常に重要だからです。

学ぶ準備が整っていなければ、
同じ説明でも理解は変わります。

クラシカル教育は、
無限反復（Repetition）と経験（Experience）を通して
身体に定着させるシステムです。

毎回同じ内容であっても、
理解の層は異なります。

だからこそ、
細かな内容を固定的に公開することよりも、
参加者に合わせた質の高い時間を優先します。

変わらないのは「基準」です。
変わるのは「深さ」です。

クラシカルピラティスは、
量より質を選びます。

速さより継続を選びます。

説明より体現を重視します。

それが、
職人精神を持つクラシカルの教育哲学です。

クラシカルピラティスは、
大量指導を前提とした教育ではありません。

それは技術の伝達ではなく、
「基準（Standard）」を継承する教育だからです。

真のクラシカル指導者は、
多くの生徒を抱えることよりも、
一人ひとりの理解と体現に責任を持つことを重視します。

職人が弟子を厳選するように、
クラシカルもまた、
少人数に深く向き合う教育を選びます。

なぜなら、

・身体の理解度
・吸収力（Inputの質）
・思考の傾向
・性格や感受性

はすべて異なるからです。

同じ内容を教えても、
受け取り方と体現の速度は人によって違います。

そのため、
一律の大量教育ではなく、
個々の段階に応じた指導が不可欠となります。

これは排他的な姿勢ではなく、
基準を守るための責任ある選択です。

クラシカルピラティスは、
短期間で完成する技術ではありません。

それは
時間、責任、継続を必要とする
一生のディシプリン（Discipline / ディシプリン）です。

私たちは、日本において
真のクラシカルピラティスとは何かを伝える
専門プラットフォームを目指しています。

近年、日本でもピラティス人気が高まっています。
しかし、「クラシカルピラティス（Classical Pilates）」と
「モダンピラティス（Modern Pilates）」の違いは
まだ十分に理解されていません。

私たちは、

・正確な基準（Standard）
・明確な系譜（Lineage）
・体系的な教育（Structured Education）

を通じて、
日本におけるクラシカルピラティスの正しい認識を広めたいと考えています。

本プラットフォームでは、
ジョセフ・ピラティスのオリジナルメソッド（Original Method）を尊重し、
正統な教育システム（Authentic Education System）を日本に紹介しています。

動作数の多さではなく、

・順序の意味
・トランジションの構造
・システム全体の連続性

を重視します。

目的は単なる資格取得ではなく、
真のクラシカル指導者（True Classical Instructor）の育成です。

クラシカルピラティスは
「理解」ではなく「体現（Embodiment / エンボディメント）」を求めます。

指導者は単に説明する存在ではなく、
システムを身体で証明する存在です。

・プライベートレッスン
・理論講義（Theory Lecture）
・観察時間（Observation Hours）
・指導実習（Teaching Practicum）

すべてを完了して初めて、
次の段階へ進むことができます。

時間は条件ではなく、
基準を通過するためのプロセスです。

クラシカルピラティスでは、
「誰から学んだのか」という系譜（Lineage / リネージュ）が明確です。

世界的に正統クラシカルを実践する指導者同士は、
互いの教育背景と基準を共有しています。

これは日本文化における「職人精神（Artisan Spirit / アーティザン・スピリット）」にも通じます。

長い年月をかけて技を磨き、
基準を守り続ける姿勢こそがクラシカルの本質です。

クラシカルピラティスは、
単にエクササイズを学ぶものではありません。

正確な順序（Order）
明確な原理（Principle）
一貫した構造（Structure）

を身体で体現する必要があります。

真のクラシカルインストラクター（Classical Instructor）になるためには、
600時間以上の教育課程（600-hour Certification）を修了し、
観察（Observation）、実技（Practice）、指導実習（Teaching Practice）を経て、
最終試験に合格する必要があります。

短期間で取得できる資格とは本質的に異なります。

クラシカルピラティス（Classical Pilates）とは、
創始者ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）が構築した
原型のシステムをそのまま継承するメソッドです。

34のマットエクササイズ、
マシンワーク（Machine Work）の順序、
トランジション（Transition）、呼吸、リズム、強度。

これらすべてが一つの「システム（System）」として設計されています。

クラシカルとは「古い」という意味ではなく、
オリジナルの構造を忠実に守ることを意味します。

毎月開催されるワークショップとは？

本ワークショップは、
ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）の創始理念を理解し、
クラシカルピラティス（Classical Pilates）の本質に触れるための
月例プログラムです。

単なるエクササイズ体験ではありません。

・ジョセフが何を目的にメソッドを構築したのか
・なぜその順序で構成されているのか
・クラシカルの「基準」とは何か

を、実践と解説を通して学びます。

レベルに応じた学び

参加者のレベルに応じて内容は調整されます。

初心者の方には
クラシカルピラティスの構造と身体の使い方をわかりやすく。

経験者や指導者の方には
順序（Order）・トランジション（Transition）・構造（Structure）の
より深い理解へと導きます。

そのため、
毎月参加しても同じ内容の繰り返しではありません。

テーマやアプローチが毎回変わり、
何度参加しても新たな発見があります。

2時間という濃密な時間

ワークショップは2時間ですが、
内容は非常に濃密です。

身体で理解し、
理論で整理し、
実践で確認する。

現在、養成教育を受講している受講生も
継続的に参加している特別な時間です。

なぜ特別なのか？

それは「技術を学ぶ場」ではなく、
「クラシカルピラティスの意味を理解する場」だからです。

楽しさと深さが共存する時間。
そして、学び続けたくなる価値ある時間。

毎月開催されるこのワークショップは、
クラシカルピラティスをより深く知りたいすべての方に開かれています。

クラシカルピラティスの養成プログラムは、世界共通で3つのステップ構成になっています。
（※スタジオにより名称・期間は多少異なります）

クラシカルピラティス教育養成プログラムは、
段階制（ステップ制）に基づいて体系的に進みます。

単に時間を修了すれば認定される制度ではなく、
各段階ごとに評価とテストを通過する必要があります。

全体構成（600時間以上）

養成プログラムは、
合計600時間以上の教育課程で構成されています。

① Fundamental（初級）

・クラシカルシステムの基礎理解
・順序（Order）と構造（Structure）の習得
・マットおよび基礎マシンワーク
・理論講義・観察時間・実技訓練

すべての評価テストに合格した場合のみ修了認定。

Fundamental修了後は、
一般の方へクラシカルピラティスを指導することが可能になります。

② Intermediate（中級）

・応用トランジション
・ケース別指導法
・身体分析能力の向上
・実践時間の増加

各テストを通過した者のみ次段階へ進行可能。

③ Advanced（上級）

・全システムの統合理解
・高度エクササイズの体現
・指導哲学の確立
・最終総合評価試験

最終試験を通過し、
すべての段階を修了して初めて
クラシカルの全体系を修めたと認められます。

進行の特徴

・少人数制
・段階ごとの厳格な評価
・反復練習（Repetition）重視
・理論と実技の統合

時間だけでは進級できません。
理解と体現が伴って初めて次の段階へ進めます。

なぜこのような制度なのですか？

クラシカルピラティスは、
職人精神を重んじる教育です。

大量育成ではなく、
基準を守ることを最優先にしています。

そのため、
一つひとつの段階を確実に積み重ねながら
進行していきます。

まとめ

教育養成プログラムは、
600時間以上にわたる段階制システムのもと、

「理解 → 体現 → 指導 → 検証」

というプロセスを経て進みます。

クラシカルは、
短期取得型の資格ではなく、
時間と責任を伴う専門教育です。

ご安心ください。
器具がなくても学ぶことは可能です。

教育期間中のスタジオ利用について

養成教育期間中は、
事前予約制にてスタジオを無料でご利用いただけます。

そのため、
ご自宅に器具がない場合でも、
練習環境について過度に心配する必要はありません。

器具がなくてもマットで練習できます

クラシカルピラティスは
マシンワークが特徴的ですが、
その本質は「システムの理解」と「順序の体現」にあります。

ご自宅ではマット（Mat）エクササイズを通して、
基礎原理や身体の使い方を十分に練習することが可能です。

クラシカルの基礎は、
マットワークから築かれます。

すでに器具をお持ちの方へ

もしリフォーマーやその他のクラシカルピラティス器具を
すでにお持ちの場合でも、

まずは
「クラシカルピラティスを学ぶ方法」から
体系的に理解することをおすすめします。

器具はあくまで道具です。
重要なのは、
どの順序で、どの基準で、どのように使うかという
システム理解です。

クラシカルピラティスは、
器具がなければ始められない教育ではありません。

本質は、
順序・構造・基準を身体で理解することにあります。

器具はその理解を深めるための補助であり、
クラシカルの核心は常に「システム」にあります。

クラシカルピラティス資格は国際的に認められますか？

クラシカルピラティス資格は、国家資格ではありません。

現在、日本を含め世界的に見ても、
クラシカルピラティス資格の多くは民間資格（Private Certification）に分類されます。

しかし、国家資格ではないからといって、
国際的に認められないという意味ではありません。

クラシカルピラティスは「国家資格」ではなく「リネージュ」で評価されます

クラシカルピラティス（Classical Pilates）は、
ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）が創始した
正統メソッドを継承する教育体系です。

クラシカルピラティスの世界では、次の基準が重視されます。

✔ 誰から学んだのか
✔ どのリネージュ（Lineage）に属しているのか
✔ どの程度の教育時間を修了しているのか
✔ 段階的な養成課程を正式に修了しているか

資格の「形式」よりも、
教育の「背景」と「系譜」が評価基準となるのが
正統クラシカルピラティスの特徴です。

総600時間以上 ― 3段階を通過する厳格な教育制度

正統クラシカルピラティス養成コースは、
以下の三段階で構成されています。

• Fundamental

• Intermediate

• Advanced

この三つのレベルすべてを修了して、
総計600時間以上の教育課程を満たすことが
一つの基準となります。

これは単なる時間の取得ではなく、

・理論の理解
・身体での体現
・観察力の習得
・段階ごとの評価試験の合格

を経て初めて修了と認められる、厳格な制度です。

各レベルには評価基準が設けられており、
すべてを通過しなければ次の段階へ進むことはできません。

この「三段階制・総600時間以上」という体系的教育こそが、
クラシカルピラティスが国際的に信頼される理由の一つです。

クラシカルピラティスは「匠人制度・学徒制」の分野です

クラシカルピラティスは、
短期取得型の資格制度ではありません。

むしろ、

匠人制度（職人制度）
学徒制（師弟制度）

という伝統的な継承構造を持つ分野です。

✔ 師のもとで長期間学ぶ
✔ 段階的に技術を磨く
✔ 評価を受けながら進級する
✔ 継続的な修練を前提とする

この「師から弟子へ」という継承の構造こそが、
クラシカルピラティスの本質です。

そのため、

「どこで資格を取ったか」よりも
「誰のもとで、どの系譜で学んだか」が重視されます。

クラシカルの世界では、
師そのものが信頼の証となります。

国際的認定とは何か

クラシカルピラティスは国家資格ではありません。

しかし、

✔ 三段階制
✔ 総600時間以上の養成課程
✔ 明確なリネージュ
✔ 学徒制に基づく厳格な評価制度

を修了している場合、

その資格は世界のクラシカルピラティスコミュニティにおいて
国際的に信頼される基準として認識されます。

クラシカルピラティスの国際的認定とは、
制度による承認ではなく、

教育の深さ
継承の正統性
長期的修練の証明

によって成り立っています。

クラシカルピラティス（Classical Pilates）は、
ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）が創始した

正統メソッドです。

日本ではピラティス人気が高まっていますが、
クラシカルピラティス教育を体系的に学べる環境は
まだ限られています。

海外発祥のクラシカルピラティス教育

クラシカルピラティス養成（Instructor Training）は、
海外で確立された教育体系です。

本格的に学ぶには、

・海外での長期研修
・英語での専門学習
・文化的理解

が求められます。

そのため、日本で正統クラシカルを
学ぶことは容易ではありません。

600時間以上の厳格な養成制度

クラシカルピラティス資格取得には、
600時間以上の教育課程が必要です。

Fundamental
Intermediate
Advanced

各段階を経て、
すべての評価試験を通過しなければなりません。

この厳格な養成制度が、
日本でクラシカルピラティスが少ない理由の一つです。

海外でも限られた指導者

クラシカルピラティスは、
世界的にも職人精神を重視する分野です。

大量育成ではなく、
基準を守る少人数教育が原則です。

そのため、
海外においても正統クラシカル指導者は
限られています。

日本でクラシカルピラティスが少ないのは、
需要がないからではありません。

クラシカルピラティス教育が
長期的で厳格な制度であり、
正統性を守るための高い基準を
維持しているからです。

クラシカルピラティス教育（日本）は、
単なる資格取得のためのコースではありません。

ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）の正統メソッドを
体系的に学ぶためのクラシカルピラティス養成コースです。

クラシカルピラティスを日本で正しく学びたい方

現在、日本ではピラティスの人気が高まっていますが、
「クラシカルピラティス（Classical Pilates）」を
正統に体系的に学べる環境は限られています。

本教育プログラムは、

• ジョセフ・ピラティスの原型システム

• 順序（Order）

• 構造（Structure）

• トランジション（Transition）

を忠実に学ぶクラシカルピラティス教育です。

日本で正統クラシカルを学びたい方に最適です。

クラシカルピラティス資格を本格的に取得したい方

本養成コースは、
600時間以上の段階制プログラムで構成されています。

• Fundamental（初級）

• Intermediate（中級）

• Advanced（上級）

各段階は評価試験に合格しなければ次へ進めません。

時間を費やすだけでは認定されない、
厳格なクラシカルピラティス資格制度です。

すでにピラティス経験がある方

他のスタイルのピラティスを学んだ経験があっても問題ありません。

クラシカルピラティス養成コースでは、
基準（Standard）を再構築し、
より明確なシステム理解を目指します。

「なぜこの順序なのか」を理解したい方におすすめです。

日本で指導者養成を目指す方

クラシカルピラティス指導者養成（Instructor Training Japan）は、
単なるエクササイズ習得ではありません。

• 観察時間（Observation Hours）

• 実技訓練（Practice）

• 指導実習（Teaching Practice）

を通じて、
本物のクラシカルピラティス指導者を育成します。

職人精神を理解できる方

クラシカルピラティスは、
大量育成型の教育ではありません。

理解度や吸収力は人それぞれ異なります。

そのため少人数制で、
基準を守る教育を徹底しています。

600時間以上の養成を経て、
最終試験に合格した者のみが
正統クラシカルピラティス修了者として認められます。

クラシカルピラティス教育（日本）は、

✔ ジョセフ・ピラティス正統メソッドを学びたい方
✔ 日本で体系的なクラシカルピラティス養成を受けたい方
✔ 600時間以上の本格的な指導者養成を目指す方
✔ 本物のクラシカルピラティス資格を取得したい方

に最適なプログラムです。

クラシカルピラティスは
一時的な流行ではなく、
生涯にわたり深化する教育です。

クラシカルピラティスの資格修了は、
単なる「修了証の取得」ではありません。

それは、学びをどのようにアウトプット（Output）し、
現場で実践していくかのスタート地点です。

1. クラシカルスタジオでのティーチング活動

現在クラシカルスタジオで指導しているインストラクターは、
学び続けながら、実践を通じて成長しています。

修了後は、
ダイレクト指導者（Direct Mentor）のケアのもと、
当教育スタジオの専用クラシカルマシンを使用し、
ティーチングを開始することが可能です。

これは独立ではなく、
フィードバックと監督を伴う成長プロセスです。

2. 海外クラシカルピラティスへの参加機会

クラシカルピラティスは、
リネージュ（Lineage）と国際的ネットワークを重視する分野です。

一定の基準を満たした修了者には、
海外ワークショップやセミナー、カンファレンスへの
参加機会が提供されます。

国際的な基準に触れることで、
より深い理解と視野を広げることができます。

3. クラシカルスタジオ開設サポート

一定の条件を満たした修了者は、
当プラットフォームのサポートのもと、
クラシカルピラティススタジオの開設が可能です。

・機器構成
・教育基準
・運営方針
・システム維持

これらを共有しながら、
正統なクラシカルの基準を守るスタジオ運営を支援します。

4. 職人指導者のサポート活動

特別な適性と準備が認められた場合、
職人指導者のもとで
サポートインストラクターとして活動する機会が与えられます。

これは補助ではなく、
基準をより深く体現するための高度な学びの段階です。

クラシカル資格修了は、終わりではありません。

それは
責任を持ってアウトプットし、
継続的に磨き続ける道の始まりです。